Elke week op donderdag nieuwe inhoud, waarvan per maand: > 1x yogilates (yoga en pilates) > 1x fitmix (conditie, kracht, balans, bbb) > 1x meditatie > 1x extra aandacht voor anatomische bewegingsinzichten (theorie en praktijk)
> Bij de intensievere oefeningen worden er meerdere opties gegeven. > Zodat jij jouw moeilijkheidsgraad/intensiteit van de oefening kan kiezen.
Afspeellijst op Spotify met de muziek per les. > Zo kan je eventueel zonder mijn instructies de oefeningen op jezelf herhalen.)
Online community waar je de vooraf opgenomen lessen kan bekijken waar en wanneer je wil. Hoe vaak je wil.
De lessen zijn te bekijken via je Smartphone, tablet, laptop of pc.
Een community waar je je ervaringen kan delen met anderen, suggesties kan geven, algemene vragen kan stellen, ...
Inschrijvingsgeld
Je schrijft je in voor de volledige periode van 6 maanden. (Inschrijven voor 1 maand kan dus niet...) > 20 euro per maand als je 1 betaling doet = 120 euro > 21 euro per maand bij gespreide betalingen = 126 euro